Deze site maakt gebruik van cookies en is voorlopig nog actief. Nieuwe info is te vinden op: www.reflexology4u.be/wp

Wist je dat stress de oorzaak is van heel veel klachten en kwalen waar jij mee te maken hebt?

Hoe fijn zou het dan niet zijn om even stil te staan bij jouw stress en jouw levenswijze om zo tot een leven te komen met minder stress. Een leven zonder stress kan ik je niet beloven.

Ik slaagde er al in om amper stress te hebben in mijn leven.

(Soms word ik zenuwachtig van de drukte van kleine kinderen in huis.)

 

 

 

 

 

 

 

 

Op het moment dat jij of ik stress ervaren, breekt ons lichaam een beetje af.

Reserves worden aangesproken en door de stressreactie ontstaan er kleine letsels.

Hele kleine dus maak je geen zorgen als je slechts een beetje stress ervaart in je leven. Na een periode van stress komt de periode van rust en herstel. De kleine letsels herstellen, reserves worden opnieuw aangevuld en we zijn weer klaar om de dag te gemoed te gaan.

 

Ons grootste herstelperiode is s’ nachts wanneer we slapen.

Vandaar dat een goede slaap bijzonder belangrijk is!

 

Handreflexologie is een ideaal middel om tot rust te komen voor het slapen gaan.

 

Het enige wat jij moet doen is, voor je gaat slapen, rustig op je bed zitten en even diep in en uit ademen.

Daarna neem je met je linkerhand zacht je rechterduim vast. Na een minuut neem je je wijsvinger zacht vast. Daarna komen je middelvinger, je ringvinger en je pink aan de beurt.

Na je rechterhand schakel je over naar de duim van je linker hand en ga je op analoge wijze te werk richting pink.

 

Het is een heel eenvoudige techniek maar hij brengt rust en evenwicht.

Ideaal dus om je dag mee af te sluiten.

 

Probeer het maar uit.

Weet dat deze techniek een heel groot cadeau is dat ik je geef!

Een gezonde nachtrust zorgt er voor dat je kwaliteit van de volgende dag veel beter is.

Nu is het aan jou om te beslissen of je het cadeau naast je neer legt en er niets mee doet, of je het open maakt en er mee aan de slag gaat.

Aan jou de keuze!

 

 

Vraag nu GRATIS een mini e-cursus aan van handreflexologie

en ga er alvast mee aan de slag!

Boeiende artikels

Wat doe je bij stress?

Wil je meer leesvoer?

gallery/shutterstock_287793017
gallery/blog - ademhalingsproblemen