Voetreflexologie is meer dan voeten bewerken. Het is ook zorgen voor een veilige, comfortabele setting waarin de cliënt zich volledig kan ontspannen — én waarin jij als reflexoloog ergonomisch kan werken. Daarom wil ik je vandaag meenemen in mijn zoektocht naar de ideale cliëntenstoel voor voetreflexologie, en waarom ik vandaag vol overtuiging kies voor een Lafuma relaxzetel.
Liggen én zitten tegelijk
In mijn praktijk werk ik sinds enige tijd met een verstelbare relaxzetel van het merk Lafuma. Deze stoel laat mijn cliënten niet volledig plat liggen, maar eerder in een comfortabele lig-zithouding. Het hoofd is net iets hoger dan het lichaam, de benen worden ondersteund, en de voeten rusten heerlijk ontspannen — klaar voor de sessie.
Die houding biedt meerdere voordelen:
- De cliënt voelt zich veilig, omdat hij niet ‘uitgestrekt als op een massagetafel’ ligt.
- Tegelijk ontspant het lichaam diep door de licht achteroverhellende houding.
- De voeten zijn goed zichtbaar en bereikbaar, zonder dat ik mezelf in bochten hoef te wringen.
Het is zelfs zo dat een keramiek workshopper, ja dat doe ik ook 😉 hevige rugpijn had. Na het draaien van de potjes heb ik haar nog even uitgenodigd in mijn stoel. Ze lag er zo comfortabel in dat ze ’s avonds online een stoel besteld heeft via één van de meest gekende online winkels.
Wat met een massagetafel?
Sommige studenten en collega’s werken met een klassieke massagetafel — zeker als ze ook lichaamsmassages geven. Dat kan zeker, maar er zijn enkele aandachtspunten. Zo kreeg ik onlangs deze vraag van een student:
“Ik heb thuis een massagetafel van Zengrowth. Voor de voetreflexmassages zet ik deze op de hoogste stand en plaats een verrijdbare kruk aan het voeteinde. De laagste stand van deze kruk is 48 cm en naar mijn gevoel is dat te hoog om goed zicht te hebben op de voeten en comfortabel te masseren. Komt er nog een les waarin houding en afstand besproken worden?”
Een terechte vraag, want je houding als reflexoloog maakt een wereld van verschil — zowel voor je zicht, je ademhaling, je schouders als je polsen. En ik heb ook een hele lange tijd gewerkt met een massagetafel.
Hierbij alvast enkele tips die ik in mijn eigen praktijk hanteer én die ook in onze lesmomenten aan bod komen:
Tips voor een goede werkhouding bij voetreflexologie
- Zorg dat de voeten op ooghoogte zijn wanneer jij zit.
Je wil niet constant voorover buigen of je nek overbelasten. Idealiter kijk je recht naar de voeten, zonder je rug te krommen. - Let op je ademhaling en schouderstand.
Als je merkt dat je regelmatig je schouders optrekt of je adem inhoudt, is je houding mogelijk niet optimaal. Ga even rechtop zitten, voel je zitbeentjes, en herpositioneer jezelf. - Kies een stoel of tafel die bij jou past.
Een massagetafel is prima, maar niet altijd verstelbaar genoeg voor voetreflexologie. Een relaxzetel zoals die van Lafuma kan een uitstekende oplossing zijn, zeker als je cliënten hoofdzakelijk voor voetenwerk komen. - Test verschillende zithoogtes.
Een kruk van 48 cm kan al te hoog zijn als je zelf niet zo groot bent of als je tafel te laag staat. Kijk of je met een lagere kruk of een verstelbare werkstoel comfortabeler zit. Zelf werk ik nu op een verstelbare werkkruk. Zo kan ik mijn zithoogte aanpassen afhankelijk van de lengte van de cliënt, welke reflexzones ik bewerk,… - Gebruik een voetkussen of een ondersteuning.
Hierdoor liggen de voeten net iets hoger en dat kan een ergonomisch verschil maken, vooral als je met een tafel werkt.
De juiste uitrusting is een investering in jezelf
We focussen vaak op technieken en reflexzones, maar je houding als reflexoloog verdient minstens evenveel aandacht. Een goede cliëntenstoel voor voetreflexologie ondersteunt niet alleen het comfort van je cliënt, maar helpt ook jou om sessie na sessie met plezier te blijven werken.
En die ‘goede houding’ komt natuurlijk ook aan bod in de cursussen. Tijdens praktijklessen of een terugkomdag bespreken we samen welke stoelen, krukken of kussens het verschil maken. Je mag ook steeds je werksetting meenemen op foto of video, zodat we die samen kunnen bekijken en optimaliseren.
Zin om te starten met voetreflexologie?
Meld je dan aan voor de online cursus (KLIK HIER)
Of je nu met een massagetafel werkt, een zetel, een ligstoel of zelfs een zetel met voetenbankje — er is geen heilige graal. Het gaat erom dat je je bewust bent van jouw houding en het comfort van je cliënt.
Zelf merk ik dat de Lafuma relaxzetel een mooie middenweg is: uitnodigend voor de cliënt, en ergonomisch voor mij.
PS: wil je meer ontdekken over reflexologie?
Volg me dan ook via mijn Facebookgroep (KLIK HIER)
