De winter werkt op mijn zenuwen, een fenomeen dat velen van ons kennen maar zelden begrijpen. De grijze lucht en de koude bries brengen niet alleen een verandering in het landschap, maar ook in ons lichaam en geest. Vooral ons zenuwstelsel lijkt onder deze seizoenswisseling te lijden.
Wanneer de temperatuur daalt, reageert ons lichaam instinctief. Onze bloedvaten vernauwen zich – een proces genaamd vasoconstrictie – om warmteverlies te beperken. Deze reactie, hoewel nuttig om onze kerntemperatuur te behouden, heeft een keerzijde. De verminderde bloedstroom kan leiden tot stijfheid en ongemak, vooral in de extremiteiten. Mensen met aandoeningen zoals artritis kunnen dit als een verhoogde pijn ervaren, aangezien koude temperaturen de zenuwuiteinden gevoeliger maken.
Maar het is niet alleen de fysieke pijn die ons plaagt tijdens de wintermaanden. De korte, donkere dagen kunnen ook ons mentale welzijn beïnvloeden. De winter brengt vaak een verhoogd gevoel van melancholie of zelfs seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), een type depressie gerelateerd aan veranderingen in seizoenen. Dit psychologische effect kan ook ons zenuwstelsel beïnvloeden, waardoor we ons meer gestrest of angstig voelen.
Een ander belangrijk aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, is de impact van de winter op ons immuunsysteem. De koude omgeving, gecombineerd met de neiging om meer tijd binnenshuis door te brengen, kan onze weerstand tegen virussen en bacteriën verminderen. Dit betekent dat we niet alleen fysiek ongemakkelijker zijn, maar ook vatbaarder voor verkoudheden en andere seizoensziekten.
Dus, wat kunnen we doen om ons zenuwstelsel te ondersteunen tijdens deze uitdagende maanden?
De winter werkt op mijn zenuwen, de voetreflexoloog ook!
Al werkt de voetreflexoloog op een andere manier op je zenuwen 🙂
Het zenuwstelsel is één van de belangrijkste stelsels in ons lichaam. Hoewel, we hebben ze allemaal nodig om goed te functioneren. Maar als je echt goed begrijpt hoe dat stelsel in elkaar zit, kan je “wonderen” verrichten. Natuurlijk wel binnen ons vakgebied.
Je kan dus werken op de reflexzones van het brein en de wervelkolom. Dat kan je doen met de techniek van de lopende duim zoals je leerde in de online basiscursus voetreflexologie (KLIK HIER) en dan zal je al effect bekomen. Maar ik wil van jou een voetreflexoloog maken met oog voor detail en kennis van zaken zodat je jouw cliënten nog gerichter kan ondersteunen.
Vandaar dat ik een live cursus organiseer: Een harmonieuze aanpak voor het zenuwstelsel.
https://reflexology4u.be/een-harmonieuze-aanpak-voor-het-zenuwstelsel/
Er zijn zoveel “fouten” binnen reflexologie. In die zin dat heel veel voetreflexologen kijken naar een zonekaart bij voorbeeld hoofdpijn en dan enkel op de reflexzones van het hoofd drukken, die aangeduid zijn op de kaart.
Voetreflexologie is zoveel meer!
We werken met veel precisie en aandacht!
We kijken naar een cliënt als een geheel.
En dat wil ik jou leren!
Dus neen, het is geen zoveelste uitgemolken cursus die je gaat volgen.
Ik beloof je dat je gedurende die dagen nieuwe inzichten krijgt.
Dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat vol passie voor voetreflexologie.
Natuurlijk gaan we voetreflexologie combineren met etherische oliën!
Wat je o.a. gaat leren zijn de etherische oliën die ondersteunend werken wanneer het sympathische zenuwstelsel in overdrive gaat. Waaronder de etherische olie van Lavender en Orange. Deze zitten beiden in de starterskit van Young Living.
Echt een super mooie aanvulling als jij jouw cliënten wilt omhullen in liefde en waar ze vrij komen van tijd en ruimte.
Ik kijk er zo naar uit om je er meer over te vertellen!
Het belang van warmte en comfort
Het belang van warmte en comfort is cruciaal, vooral in koude perioden. Warmte speelt een essentiële rol in het behoud van een gezond lichaam en geest. Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, wat cruciaal is voor het voeden van cellen en het verwijderen van afvalstoffen. Ook vermindert warmte spierspanningen en helpt het bij het verlichten van pijn en stijfheid. Comfort, aan de andere kant, draagt bij aan ons algemeen welzijn. Een comfortabele omgeving kan stress verminderen, de slaapkwaliteit verbeteren en een gevoel van veiligheid en ontspanning bevorderen. Samen creëren warmte en comfort een basis voor fysieke en mentale gezondheid, wat vooral in de wintermaanden van groot belang is.
Volgende week ga ik daar meer over vertellen.
Blijf me volgen en wees welkom in mijn Facebookgroep: https://www.facebook.com/groups/124524581524950