Een voetschimmel is een veel voorkomend probleem. Schimmel tussen de tenen wordt ook wel eens atleetvoet genoemd omdat dit deels veroorzaakt wordt door onvoldoende drogen tussen de tenen na het douchen.
Een andere grote oorzaak is een disbalans tussen bacteriën en schimmels. Na gebruik van antibiotica hebben heel wat mensen last van een schimmelinfectie aangezien antibiotica niet alleen de ziekmakende bacteriën doodt maar ook de goede waardoor schimmels vrij spel krijgen. Wanneer je antibiotica inneemt, moet je probiotica nemen om de goede bacteriën te ondersteunen. Tevens matig je het gebruik van suikers omdat schimmels zich hiermee voeden.
Ik merk ook dat heel wat mensen met een voetschimmel te weinig water drinken waardoor afvalstoffen niet correct wegvloeien.
In mijn praktijk adviseer ik cliënten om zes glazen water per dag te drinken, gebruik van probiotica gedurende een periode van één tot drie maanden en lokaal behandelen met een voetspray.
Wanneer de schimmel te ernstig is, stel ik de sessie een tweetal weken uit. Indien de schimmel heel plaatselijk is dan werk ik rond de aangetaste zone. In het achterhoofd houden dat de aangetaste zone belangrijk is omdat deze een zwakte in het lichaam aangeeft. Zo is een schimmel tussen de tenen gerelateerd aan nek- en schouderklachten of te veel afvalstoffen in het hoofd die onvoldoende via de lymfe wegvloeien.
Voeten vertellen je véél!
Vaak worden voeten gezien als simpelweg functionele onderdelen van ons lichaam – bedoeld om ons van A naar B te brengen. Maar in de wereld van voetreflexologie vertellen onze voeten véél meer dan dat. Ze vormen een spiegel van onze gezondheid en welzijn, een landkaart van het hele lichaam.
Voeten kunnen voorbeeld de emotionele gezondheid weerspiegelen. Stress en spanning kunnen zich manifesteren in de voeten als strakke, gespannen spieren. Door deze spanning te verlichten met voetreflexologie, kan men zich over het algemeen ontspannen en beter in zijn vel voelen.
Voetreflexologie herinnert ons eraan dat gezondheid en welzijn holistisch zijn. Onze voeten dragen niet alleen ons gewicht, maar kunnen ook belangrijke indicaties geven over onze algehele gezondheid. In de handen van een ervaren voetreflexoloog kunnen voeten veel meer vertellen dan je zou denken. De volgende keer dat je je voeten bekijkt, bedenk dan: voeten vertellen véél.
Schimmel tussen de tenen, wat doe ik als voetreflexoloog?
Wanneer cliënten schimmel hebben tussen de tenen, benader ik dit probleem met een gecombineerde aanpak. Allereerst moet ik duidelijk maken dat de meeste voetreflexologen geen medische professionals zijn, en hoewel voetreflexologie veel gezondheidsproblemen kan aanpakken, is het raadzaam dat cliënten medische hulp zoeken voor een juiste diagnose en behandeling van de schimmelinfectie en eigenlijk van al hun klachten.
Terwijl ze medische behandeling volgen, kan voetreflexologie ondersteunend werken. In plaats van de geïnfecteerde gebieden direct aan te raken – wat de schimmel kan verspreiden – focus ik op de reflexpunten die verband houden met het immuunsysteem en de lymfatische circulatie. Dit helpt het lichaam om efficiënter te vechten tegen de infectie en afvalstoffen te verwijderen.
Ik ben zo een fan van de volledige lymfedrainage op de voeten. Deze kan jij ook leren!
Meer info bekom je door hier verder te klikken.
Daarnaast geef ik advies over preventieve zorg. Hygiëne is van cruciaal belang om de verspreiding van schimmel te voorkomen. Ik raad cliënten aan om hun voeten dagelijks te wassen, goed af te drogen, vooral tussen de tenen, en om sokken van natuurlijke materialen te dragen die vocht absorberen. Het is ook belangrijk om schoeisel regelmatig te reinigen en te drogen.
Schimmels hebben het liefste een vochtige, warme omgeving!
M.a.w. hou je voeten droog en loop veel zonder schoenen.
Ik geloof in de kracht van voetreflexologie om het welzijn te bevorderen, maar ik ben me er ook van bewust dat het een aanvullende therapie is. Bij het omgaan met schimmelinfecties tussen de tenen is een gecombineerde aanpak met medische behandeling en aandacht voor voethygiëne de beste weg vooruit.
Lees ook: Q&A: Draag jij handschoenen tijdens een sessie?
Welke etherische oliën kunnen ondersteunen?
Etherische oliën kunnen een nuttige aanvulling zijn bij de behandeling van voetschimmel. Deze oliën hebben natuurlijke antischimmel- en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van de infectie. Enkele etherische oliën die kunnen worden gebruikt zijn:
- Tea Tree olie: Deze olie staat bekend om zijn krachtige antischimmel- en antibacteriële eigenschappen. Het kan rechtstreeks op de geïnfecteerde plek worden aangebracht met een wattenstaafje, maar het is belangrijk om het eerst te verdunnen met een draagolie (zoals kokosolie) om huidirritatie te voorkomen.
- Oregano olie: Oregano-olie is een andere krachtige olie die kan helpen bij het bestrijden van schimmelinfecties. Net als bij tea tree olie, moet het eerst worden verdund voordat het op de huid wordt aangebracht.
- Lavendelolie: Lavendelolie is mild en heeft antischimmel-eigenschappen, waardoor het een goede optie is voor mensen met een gevoelige huid. Het kan worden verdund en toegepast zoals de andere oliën.
Er zijn natuurlijk nog meerdere, maar ik beperkte me tot deze drie.
Naast het direct aanbrengen van de olie op de geïnfecteerde plek, kunnen deze etherische oliën ook worden toegevoegd aan een voetenbad. Voeg enkele druppels van de olie toe, met een drager, aan warm water en week de voeten gedurende 15-20 minuten. Dit kan helpen om de schimmel te bestrijden en tegelijkertijd de voeten te verzachten en te ontspannen.
Zoals altijd is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van etherische oliën, aangezien sommige mensen allergische reacties kunnen hebben. Het gebruik van etherische oliën zijn een aanvulling op de medische behandeling.